كتاب لا تفقد عقلك، افقد وزنك - عدد الصفحات 288 صفحة. عرض مجاني

المزايا الرئيسية:

• أحدث كتاب عن النظام الغذائي الأكثر مبيعًا في البلاد، ثورة في الطريقة التي يفكر بها الهنود في الطعام وعاداتهم الغذائية.
• يعتبره الكثيرون كتابًا رائدًا لأنه ساعدهم على إنقاص الوزن دون التخلي عن الطعام.
• يقوم الكتاب بتوجيه القراء من خلال بعض الخطوات البسيطة إلى طريقة مثالية لاتباع نظام غذائي أو الحفاظ على نظام غذائي صحي وسليم. 
• يساعد المستخدم على فهم جسمه، وكذلك يساعده على تخطيط نظامه الغذائي وفقًا لمتطلبات الجسم.
• روجوتا ديويكار هي خبيرة لياقة مشهورة حققت نجاحًا فوريًا مع كتابها، وحصلت على جائزة التغذية من المعهد الآسيوي لأمراض الجهاز الهضمي في عام 2010.
• وقد حصلت أيضًا على اعتماد من اختصاصي التغذية الرياضية، وهي مُنظِمة لياقة بدنية مقرها أستراليا.

وصف المنتج 

كتاب لا تفقد عقلك، افقد وزنك أحدث ثورة في طريقة تفكير الهنود في الطعام وعاداتهم الغذائية. إنه مُسلي وسهل القراءة ومليء بالنصائح الرائعة، ويناقش فكرة العودة إلى الجذور التقليدية في الأكل (نعم، السمن مفيد لك)، والعناصر الغذائية أكثر أهمية من السعرات الحرارية (الجبن على البسكويت) والأهم من ذلك، الطريقة الوحيدة لفقدان الوزن هي الاستمرار في تناول الطعام. في إصدار الذكرى السنوية العاشرة لهذا الطعام الكلاسيكي، اقرأ عن الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على نظام غذائي صحي ومناسب، وافهم جسمك ومتطلباته الغذائية. 

المواصفات:

الماركة - كيه آر جيه وورلد أوف بوكس

العنوان - لا تفقد عقلك، افقد وزنك

النوع - اقرأ وتعلم

عدد الصفحات - 288

اللغة - اللغة الإنجليزية

التنسيق - غلاف ورقي

المؤلف - روجوتا ديويكار 

سنة النشر - 2009

الناشر - بينجوين راندوم هاوس، الهند

العناصر المضمنة في الحزمة:

1 كتاب