دار منجول للنشر بي في تي ليمتد - ماذا تقول عندما تتحدث إلى نفسك - إنجليزي عرض مجاني

سبعون بالمائة من أفكار الشخص سلبية وغالبًا ما يجد الناس صعوبة بالغة في محو هذه الذكريات السلبية من حياتهم. ماذا تقول عندما تتحدث إلى نفسك بقلم شاد هيلمستيتر هو كتاب صُمم للتعامل مع الأفكار السلبية الناشئة من دماغ الشخص. وفقًا للمؤلف، لدى معظم الناس أسئلة أكثر مما لديهم من إجابات. هؤلاء الأشخاص يميلون إلى الإشارة إلى الإجابات الخاطئة لأسئلة معينة ولا يفهمون كيف تم التوصل إلى هذه الإجابات في المقام الأول. يشعر المؤلف بأن الأفكار السلبية المتكررة المُرسلة إلى الدماغ ستؤدي فقط إلى انخفاض تقدير الذات. يفكر المؤلف بأنه يجب أن يكون لدى الجميع سيطرة على الذات، وتجميع الأفكار الإيجابية، وإزالة المعتقدات التسويفية، والبحث عن الجانب المشرق للمواقف. يتحدث هذا الكتاب عن إدارة الذات من حيث الطرق للتحدث إلى النفس والتقنيات التي يمكن القيام بها. يعرض الكتاب أين يخطئ الناس عادة وكيف تشجع هذه الأخطاء السلبية في المرء. من خلال أمثلة مأخوذة من مواقف الحياة الواقعية، يعرض شاد هيلمستيتر كيفية إظهار الخير في النفس والتغلب على الأفكار السلبية. يركز كتاب ماذا تقول عندما تتحدث إلى نفسك على التعزيز الإيجابي. تم نشر هذا الكتاب بواسطة دار منجول للنشر بي في تي ليمتد في عام 2013 وهو متوفر بالغلاف الورقي.

الماركة - دار منجول للنشر بي في تي ليمتد